骨盤調整施術ペアワーク付き＊月経血コントロールヨガ
＊オーガニックコットンの日本製布ナプキンプレゼント付き
（都内、関西で大人気のＲＥＭＥＤＹＧＡＲＤＥＮ製、防水布付きタイプ）
【持ち物】
ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット（お持ちでない方は大きなバスタオルでも可）
※当日受付など、女性スタッフで対応させていただきます。物品の搬入の際のみ男性スタッフが手伝いますがご了承ください。
1. 生理と月経血コントロール、布ナプキンについて（講義）
2. 身体をゆるめる方法
3. 実践 引き上げてゆるめる呼吸法
4. 女性ホルモンのバランスを安定させるための骨盤をつくる（骨盤調整施術ペアワーク）
5. 簡単なワークとヨガのアーサナ（ポーズ）で月経血コントロール法を学習
第2回アスリンプレミアムセミナーは、約60名の女性セラピストにご参加いただきました。会場は女性のみということで、やわらかい雰囲気でした。
講師には、ヨガインストラクターであり、オーガニック整体院 代々木本店店長の仁平美香先生をお招きしました。前半は、月経血コントロールと女性の心身の特性について講義していただきました。受講生の多くが、仁平先生の言葉に、あるあると頷きながら、また、そーなんだ、と驚きながら、興味深く聞き入っていました。
後半は、月経血コントロールに欠かせないワークでした。受講生が多い中、会場を回って一人一人を確認しながら進めていただきました。また、続けること、細かいポイントまでしっかり意識することの大切さを伝えていただきました。
明日からの臨床で使えることは言うまでもありませんが、セラピスト自身がワークを継続し、心身の安定をはかれることで、患者さんによりよい治療が提供できると実感しました。
最後になりましたが、素晴らしい内容を伝えていただいた仁平先生、受講していただいた皆さん、臨時スタッフでの対応となり、不手際があったとは思いますが、ありがとうございました。
事前に本を購入し、予習をしておりましたが、やはり実際に指導していただくとより深く理解することができました。 肩と肘の意識などはとくに理解しづらいポイントでしたので、直接指導していただけてうれしく思っております。 今回の講義で身体のありかたについて向き合うことが出来たようにかています。無理なくワークを行うだけでドンドン楽になっていくのを感じれて、とても楽しかったです。 楽しかったと同時に楽になる仕組みが非常に気になって来ています。 時期がきたら、ぜひインストラクターを取りに行きたいと思います！
貴重なご講義ありがとうございました。 私も20歳ごろから突然、PMSがひどくなり、過食や痛みに悩まされていました。産婦人科を受診したりもしましたがなかなか治らず、ピルも勧められましたが、さすがにそれは…と思い、漢方や鍼灸治療で2年くらいかけてちょっとずつ改善してきたところでした。 先生のご講義を聞いて、やはり自分の体は自分で鍛えてやらなければ、薬なんかでごまかしたらいかん！と強く感じました。PMSは女性の、しかも経験者にしかわからない目に見えない症状なので、いま苦しんでる人、これから出会う苦しんでいる人、そしてこれから生まれてくる人…みんなに伝えていきたいと思いました。 月経血コントロール、難しいですが、少しずつ頑張ってトレーニング続けます！
