明日から臨床で使える勉強会 ASRIN

プレミアムセミナー女性セラピストのための身体メンテナンス～月経血コントロールを中心に～　Part.2

日時: 2014年02月23日　13：30～16：30
講師: 仁平美香先生
会場: ウインクあいち　小ホール　5階
住所: 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
定員: 50名（先着順）

＊3月22日、23日の名古屋第一期月経血コントロールヨガ講師養成講座にご参加の方は、講師養成講座受講料から今回のセミナー代金8,000円を全額割引いたします

プログラム

1. 生理のこと、身体のことみんなでシェアリング
2. 月経血コントロールができる姿勢とは、骨盤底筋と月経血コントロール（講義）
3. 実践　引き上げてゆるめる呼吸法（実技）
4. 女性ホルモンのバランスを安定させるための骨盤をつくる（実技・骨盤調整施術ペアワーク）
5. 簡単なワークとヨガのアーサナ（ポーズ）で月経血コントロール法を学習（実技）

【持ち物】

ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット（お持ちでない方は大きなバスタオルでも可）

※当日受付など、女性スタッフで対応させていただきます。物品の搬入の際のみ男性スタッフが手伝いますがご了承ください。

前回のセミナー参加者の声

勉強会のあとすぐに生理がきて、さっそく経血コントロールを試してみました。
「気づき」を用いて、また、１時間に１回トイレにも行くようにしました。
今まで気にしていなかった紙ナプキンの使用に関しても、１日に５つは使っていたものが１枚で済むようになりました。
気持ちが悪くなる憂鬱だった生理が、今では「今度はどれくらいコントロールができるか」と楽しみになりました。

私も20歳ごろから突然、PMSがひどくなり、過食や痛みに悩まされていました。産婦人科を受診したりもしましたがなかなか治らず、ピルも勧められましたが、さすがにそれは…と思い、漢方や鍼灸治療で2年くらいかけてちょっとずつ改善してきたところでした。

先生のご講義を聞いて、やはり自分の体は自分で鍛えてやらなければ、薬なんかでごまかしたらいかん！と強く感じました。PMSは女性の、しかも経験者にしかわからない目に見えない症状なので、いま苦しんでる人、これから出会う苦しんでいる人、そしてこれから生まれてくる人…みんなに伝えていきたいと思いました。

私自身は、以前より骨盤や股関節周囲の硬さが悩みでしたが、自分の内臓の冷えに気づかされました。
身体の声を聴くって、こんな感覚なのでしょうか。初めての経験です。
参加後の生理は、思った以上に生理痛が和らぎ驚きました。

講師紹介

仁平美香（にへい　みか）先生

ホリスティックヘルスケア研究所ヨガ・インストラクター
（月経血コントロールヨガ、体軸ヨガストレッチ講師養成スクール講師）
オーガニック整体院　代々木本店店長

日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、こころとカラダをつないでくれたヨガと出会う。
高橋龍三氏のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日。

体軸をつくっていくことの効能のひとつ、女性の生活にかかせない月経血コントロールで、ひとりでも多くの女性が毎月の憂鬱さから脱する手伝いをしたいという思いから、都内だけでなく関西、東北などの各地で指導している。

どうやって月経血をコントロールするの？

ストレスの多い生活や環境の変化などの理由から骨盤底筋群がきちんと働いていない女性が増えてきています。
快適な生理、そして妊娠、出産に向けての身体作りにはしなやかな骨盤底筋が必要です。
やみくもにしめすぎても無月経の原因になりますし、たるみすぎれば内臓が下垂して子宮を圧迫してしまいます。
-閉めるだけではなく、ゆるめる-
骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。
【絶妙な骨盤コントロール】が大事なのです。
みなさんに月経血コントロールができるようになってほしい…。
≪骨盤調整施術を受けて、月経血コントロールができる≫
たくさんの方に月経血コントロールができるようになってほしいので、骨盤調整施術ペアワークもお伝えしていきます。
骨盤のゆがみを感じている方、生理痛やPMSなど不調を感じている方におすすめです。

仁平美香